Dela nyhet
Försäsong 2020
28 jun 2020
DAG 11: Styrka (måndag 29/6)
DAG 10: Styrka (25/6)
DAG 9: Tabata (16/6)
DAG 8: Smidighet, rörlighet & HIIT Intervaller
DAG 7: Smidighet, rörlighet & kondition.
DAG 6: Intervaller + styrka (inte samma övningar som DAG 5)
DAG 5: Intervaller + styrka
DAG 4: Tabata
DAG 3: Smidighet & Rörelse
DAG 2: Kondition
DAG 1: Styrka