Vi gör sista träningen innan sommaren imorgon tisdag. Ingen speciell träning men de gör inget om killarna packar med sig de goa humöret. Ses i hallen.

Mvh Ledarna 

Bra kämpat ni som va ute å sprang igår. Ni som inte gjorde de räknar jag med att ni är lite förkylda, har eller ska på annan träning eller ska ut å springa själva en annan dag. Om drar ut själva så vill vi att ni kör minst 30 min lugn löpning eller intervaller.

Ses på tisdag.

Mvh Ledarna 

Eftersom det dök upp så många förra löpningen så kör vi denna vecka också. Torsdag ca kl 17. Kom till blåspåret å spring i din takt minst 1 varv. Det finns inga ursäkter. Killarna behöver det här om de ska orka spela en hel match. Föräldrar kan passa på de med. Vi ses i spåret. 

Mvh Ledarna 

Eftersom vi bara kör 1 gång i veckan nu så är det bra om man rör på sig ändå. Imorgon torsdag kommer Jonas att springa på blåspåret i Kärra. Ingen föranmälan behövs, man springer i egen takt å kanske till å med själv. Ingen samling och man avslutar när man själv är färdig. Kanske ni föräldrar ska hänga med.

Runt 17 kör Jonas igång.

Mvh Ledarna 

Tack för den fina presenten.

Efter en härlig kväll med mycket matchspel och straffturnering så kunde vi avnjuta perfekt grillade hamburgare.

Eftersom en del har andra sommarsporter så tog vi avslutningen innan sista träningen. Vi kommer fortsätta med tisdagsträningen men inte fredagspasset. Däremot så kommer vi anordna spontana konditionspass som vi rekommenderar att killarna hänger med på, mer info kommer när det är dags.

Vi kommer lägga upp en film i Facebookgruppen när den ändrats till privat så att bara medlemmar ser. Om ni inte är medlemmar där så hör av er till oss ledare så bjuder vi in er dit.

Nu får vi hoppas på att det ordnar till sig till hösten så killarna får spela match igen. Till dess så fortsätter vi att förbereda killarna för det. Ju äldre de blir desto tuffare motstånd och högre krav. Våra motståndare ligger inte på latsidan och det ska inte vi heller göra.

Mvh Ledarna